Namnlös design (8).jpg

Onlinekurser

För dig som vill jobba med självutveckling och självmedkänsla i egen takt hemma

Black Gold Foil New Year Party Invitatio

Onlinekurs i

självmedkänsla

För dig som är stressad, självkritisk eller orolig. Du får praktiska övningar i lugn, trygghet och medkänsla.

Namnlös design (7).jpg

Relax & Reload

- en avslappningskurs

Ett självmedkännande sätt att öva avslappning och återhämtning. Gör kursen på 8 veckor eller i egen takt.

Skärmavbild 2021-08-07 kl. 11.04.52.png


Ta hand om obehag
 

3 meditation för att ta hand om jobbiga känslor och obehag

Namnlös design (20).jpg

Självomhändertagande på jobbet

alla yrkesgrupper

Workshop ONLINE anordnas hösten 2021 eller våren 2022.