ONLINEKURSER

Kurser i självutforskande och självmedkänsla

- både livekurser och förinspelade kurser du gör när du själv önskar.

Onlinekurs
i självmedkänsla

För dig som är självkritisk, orolig eller ofta stressad. Du får under kursen träna upp ett självmedkännande förhållningssätt.

Starta när du själv önskar.

En onlinekurs för återhämtning av kropp och hjärna. Gör kursen på 8 veckor eller i egen takt.

Starta när du själv önskar.

4 tillfällen online hösten 2022.

Delta live eller se i efterhand.

Workshop online

3 meditationer för att ta hand om obehag och jobbiga känslor.

20 övningar på ljudfil.