Sofia Viotti, leg. psykolog

Kurser i självutforskande och självmedkänsla

- både livekurser och förinspelade kurser du gör när du själv önskar.

Onlinekurs
i självmedkänsla

För dig som är självkritisk, orolig eller ofta stressad. Du får under kursen träna upp ett självmedkännande förhållningssätt.

​

Starta när du själv önskar.

Lugn & Trygg

En onlinekurs för återhämtning av kropp och hjärna. Gör kursen på 8 veckor eller i egen takt.

​

Starta när du själv önskar.

Ta hand om obehag

3 meditationer för att ta hand om obehag och jobbiga känslor.

Lyssna på kroppen och dina känslor

Återkommer hösten 2023.​

Självomhändertagande på jobbet

Workshop online