Namnlös design (8).jpg

Onlinekurser

Kurser i självutforskande och självmedkänsla

- både livekurser och förinspelade kurser du gör när du själv önskar.

Onlinekurs
i självmedkänsla

För dig som är självkritisk, orolig eller ofta stressad. Du får under kursen träna upp ett självmedkännande förhållningssätt.

Starta när du själv önskar.

Black Gold Foil New Year Party Invitation Instagram Post (2).jpg
Ny kurs kommer inom kort (2)_edited.jpg

Lugn & Trygg

En onlinekurs för återhämtning av kropp och hjärna. Gör kursen på 8 veckor eller i egen takt.

Starta när du själv önskar.

Lyssna på kroppen och dina känslor

4 tillfällen online hösten 2022.

Delta live eller se i efterhand.

Skärmavbild 2021-10-13 kl. 14.19.37.png
Namnlös design (3).jpg

Självomhändertagande på jobbet

Workshop online hösten 2022

Ta hand om obehag

3 meditationer för att ta hand om obehag och jobbiga känslor.

Namnlös design (4).jpg