FÖRELÄSNINGAR FÖR FÖRETAG

NYTT UNIKT UPPLÄGG FÖR FÖRETAG SOM VILL HA MEDARBETARE SOM KAN TA HAND OM SIG - FÖR VÄLMÅENDE OCH HÖG PRESTATIONSFÖRMÅGA

Tidigare kunder

Försvarets materielverk, Public Service, EY Doberman, Sveriges Radio, Coop, IKEA, Akademiska sjukhuset, KTH, Solna Stad, Jernhusen, Karolinska Institutet, Blodcentralen

Att boka mig för en föreläsning på en timme kommer troligtvis inte ge era medarbetare så mycket. I bästa fall blir de inspirerade. Men hur många inspirationsföreläsningar leder till verklig förändring?

Ni behöver något annat!

“Självmedkänsla på jobbet - en workshopserie för ökat välmående och hög prestationsförmåga”

Det du som chef/HR önskar när du bokar en föreläsare i psykologi är att det ska leda till att medarbetarna mår bättre, är mer produktiva, är nöjdare i era medarbetarundersökningar, har mer energi till det de ska göra, samarbetar bättre och är mindre stressade.

Och som psykolog med över 10 års erfarenhet så vet jag att för det behövs det mer än en inspirationsföreläsning.

Därför har jag nu skapat detta unika upplägg för företag:

UPPLÄGG

Medarbetarna får tillgång till

3 workshops fulla av kunskap, men framför allt praktiska tips och konkreta övningar för att skapa verklig förändring i vardagen.

Dessa är förinspelade så att medarbetarna ska kunna titta på dem fokuserat och arbeta med materialet på ett helt annat sätt än man kan göra när man ser något live.

De har tillgång till workshopsen under 3 månader (eller enligt överenskommelse) så att de kan gå tillbaka och repetera. De får även förslag på övningar att göra mellan tillfällena i sin jobbvardag. Detta för att helt integrera den nya kunskapen i vardagen så att de efteråt vet hur de minskar stress och samtidigt höjer sin prestationsförmåga.

Om ni önskar kan vi även lägga till en timme live online där de medarbetare som önskar kan få ställa frågor till mig.

INNEHÅLL:

Under dessa workshops får medarbetarna lära sig reglera sitt nervsystem för att minska stress och skapa det optimala mentala tillståndet för att prestera.

De får se över sina egna ohjälpsamma strategier (hoppa över pauser, jobba i högt tempo, pressa sig själv, oro, prestationsångest m.m) och lära sig konkreta verktyg för att bryta dessa och agera hjälpsamt.

Målet är att medarbetarna ska förstå hur deras egna kropp och hjärna fungerar och utifrån det veta hur de skapar goda förutsättningar för att kunna prestera och må bra på jobbet.

Kunskap blandas med upplevelsebaserade övningar och reflektioner. Varje workshop är på 1 timme och det medarbetarna lär sig kommer de kunna praktisera direkt i sin vardag.

Skicka förfrågan

Om självmedkänsla på jobbet

Idag är det en självklarhet att människor är välutbildade inom sitt kunskapsområde. Men de viktigaste arbetsverktygen - hjärnan och kroppen - har medarbetare sällan tillräcklig kunskap om.

Trots att det är de verktyg som är med i precis varenda arbetssituation och utan kunskap om dem gör det att medarbetare lätt hamnar i stress och problematiska beteenden som i sin tur leder till sämre prestationer, samarbeten och sjukskrivningar.

Men som med kunskap gör att medarbetarna kan leda sig själva till trygghet och hjälpsamma beteenden vilket skapar en hög prestationsförmåga, bra samarbeten och välmående.

Självmedkänsla innebär ett självledarskap med sin grund i trygghet. Medarbetaren blir som sin egen stöttande mentor istället för att falla in i press, självkritik och stress.

Sofias senaste bok Självmedkänsla på jobbet har redan sålts i tusentals exemplar och legat på flera topplistor.

Få ett smakprov på hur jag är som föreläsare

Här håller jag en gratisföreläsning online för privatpersoner med tema: "Bryt ohjälpsamma mönster och öka ditt välmående med hjälp av självmedkänsla.

Sofia är strukturerad och tydlig, noggrann i alla delar från förberedelser till genomförande, vilket gör att det känns helt tryggt för mig som deltagare.

Det är som om hon förkroppsligar medkänsla i sin uppenbarelse och sitt bemötande.

Sofia har en alldeles unik förmåga att göra det svåra lätt och inspirerande! Rekommenderar varmt hennes utbildningar!

Sofia är en kursledare med stor kompetens inom sitt område och har en behaglig framtoning, det känns som om hon lever som hon lär och jag kände mig trygg och omhändertagen av henne!